Клинч в ММА — это дистанция, где новички чаще всего теряют контроль и начинают паниковать. В стойке всё кажется более понятным: видно удары, можно держать дистанцию, есть пространство для движения.…
Читать
Контратаки в ММА — это то, что превращает вашу защиту в оружие. Новичок часто думает, что главная задача в спарринге — не пропускать. Он закрывается, блокирует, уходит назад и вроде…
Читать
Лоу кик в ММА — один из самых неприятных ударов для новичка. Он не выглядит «страшно», как хай кик, и не звучит так опасно, как нокаутирующий хук, но именно лоу…
Читать
Уклоны в ММА — это то, что делает вашу защиту живой. Если новичок умеет только закрываться руками, он всё равно будет пропускать: соперник подстроится, начнёт пробивать через блок, добавит удары…
Читать
Защита от ударов в ММА — это то, что делает новичка спокойным и уверенным уже на первых тренировках. Многие начинающие приходят в зал с мыслью, что главное — научиться бить.…
Читать