Разминка и заминка в ММА для новичков без ошибок
Разминка и заминка в ММА — это то, что большинство новичков сначала недооценивает, а потом начинает ценить больше любой «секретной техники». В начале кажется, что главное — быстрее перейти к…
ЧитатьС чего начать
Сколько раз в неделю тренироваться ММА новичку
Вопрос «сколько раз в неделю тренироваться ММА новичку» кажется простым, но на практике именно он определяет, будет ли у вас прогресс или вы быстро перегорите. Многие начинающие приходят в зал…
Читать
Ошибки новичков в тренировках ММА и как их избежать
Тренировки по ММА для новичка почти всегда начинаются с сильного энтузиазма. Человек приходит в зал с желанием работать, учиться, становиться сильнее и выносливее. Первые занятия проходят на адреналине, кажется, что…
Читать
Первая неделя тренировок ММА для новичка по шагам
Первая неделя тренировок ММА почти всегда запоминается сильнее, чем любая другая. Новичок приходит в зал с ожиданиями: кто-то хочет быстрее научиться бить, кто-то мечтает о борьбе, кто-то просто хочет стать…
Читать